Spor

Spor hakkındaki ayrıntılı yazıları bulabileceğiniz bölümdür. Sağlıklı, kaliteli ve iyi bir yaşam için gereken spor ve egzersiz tavsiyelerini içerir.

Evde Spor Yapmak

Evde Spor Yapmak | Soru – Cevap

11/10/2018 Spor 0 Yorum

Antrenörlük hayatım boyunca evde spor yapmak konusunda onlarca soruya maruz kaldım. Bu soruları  sizler için bir araya getirerek cevaplandırmayı planlıyorum. Reklam yapmayı pek seven biri değilim ama aşağıdaki soruların...

Neden Spor Yapmalıyız

Neden Spor Yapmalıyız?

07/10/2018 Spor 0 Yorum

Neden spor yapmalıyız? sorusunu merak ederek girdiğiniz bu içerikte,  cevaplarını maddeler halinde sizlere paylaşıyor olacağız. Sporun sağlımıza olan pozitif etkilerini ve spor yapmadığımız zaman yaşayabileceğimiz sıkıntılardan bahsedeceğiz. Umarız...

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır

Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır

03/10/2018 Spor 0 Yorum

Sağlıklı, kaliteli bir yaşam sürebilmek için gereken şartlardan biride vücudumuza bakmak ve geliştirmektir. Bunu en iyi şekilde düzenli spor / egzersiz yaparak sağlayabiliriz. Eminim ki hepiniz sporun hayatımızdaki...

Hangi Vücut Tipine Sahibim

Hangi Vücut Tipine Sahibim

03/10/2018 Spor 0 Yorum

Bir çok insanın merak ettiği bir konuyla bugün karşınızdayız. Hangi vücut tipine sahibim başlıklı içeriğimizle kendi vücudunuzu tanımayı, vücut tipinize göre antrenman ve beslenme modellerini uygulamayı genel hatlarıyla öğreneceksiniz....